土豆:消肿 火腿:益肾 黄瓜:低蛋白质
1.把土豆洗净,蒸熟了,再剥皮 大约需要三十分钟
2.剥皮完的土豆碾磨成成泥,其间可以边碾磨,边加一些盐和醋, 个人觉得这步挺要耐心的,花了三四十分钟,一定要黏膜的细腻一些然后拌匀盐和醋
3.把紫菜放在卷帘的工具上,然后用勺子慢慢把紫菜铺一层,加上切成条的火腿和黄瓜,泡菜,再放上一层肉松,(可以在里面加一层番茄酱), 之后卷好就可以了
用土豆做的话比永寿司米稍微麻烦一点儿,但是爱土豆的亲们可以试试,感觉不错哦。
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