土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
红辣椒 | |
耗油 | |
盐 | 老抽 |
1.牛?腩切大块 土豆 胡萝卜切滚刀块
2.为了方便把葱 姜 蒜 花椒 八角 红辣椒用量准备好 洋葱切大方块放到一起
3.锅里放入凉水后加两片姜片料酒焯水 水开后煮2-3分钟
4.焯水后牛?肉放入重新烧好的水中 烧开后加入准备好的调料中(水一定要稍稍多些)中火炖30分钟左右。放入土豆 胡萝卜后加入番茄酱 老抽 盐 等上色调味
5.经过时间的洗礼食材已经变得很有食欲了是不是??
6.大火收汁放入耗油 不仅能增香还能增加菜品光亮度 让食物更加有食欲
1.牛肉?最好选牛腩位置 有些?筋肥瘦相间 吃起来口感更好不柴。 2.焯水一定要凉水下锅才能更好的除掉血沫子。3.番茄酱和洋葱是为了增加色彩和口感不喜欢的可以不放。