酱油:补血、护齿、保护骨骼 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.瘦肉切片,用淀粉,盐,酱油,水,抓均匀。
2.抓至完全吸收水和酱油。在加上适量的油抓均。
3.姜,葱白,蒜头,切小颗粒加入肉中。
4.热锅,加适量的猪油。七成热中火加入瘦肉。摊开。
5.中火翻炒均匀。大约是2分钟左右肉变色。
6.加入料酒,适量水,葱花。大火收汁即可出锅。
用来炒的肉必须挑前推的,肉质比较嫩。腌制过的肉更佳入味,上色也比较均匀。(粘辣椒酱吃更美味哦)
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