金针菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄瓜:清热
肥牛卷 | |
小红椒 | |
盐 | |
鸡汁 | |
1.金针菇洗净去根,撕成小颗。
2.肥牛卷放入盘中备用。
3.葱切片、姜切片、蒜切片。
4.黄瓜去皮,中间切开去瓤,拉成长条,顶刀切3-4厘米长的段备用。
5.小红椒切丁,香菜切段。
6.锅中放入清水,大火烧开,放入黄瓜条、金针菇,焯透倒入漏勺控水,然后放入碗中备用。
7.锅中烧热,下色拉油,放葱姜蒜片炒香,下入料酒,放清水300克左右,放盐、味精、鸡汁、胡椒粉、白糖,大火烧开。
8.下入肥牛片,氽熟关火出锅。
9.把肥牛片盛入放有金针菇、黄瓜条的碗中。
10.淋香油然后撒上红椒丁,香菜段即可。