美颜西兰花

美颜西兰花
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作者:Wen夕颜

健康功效

西兰花:养肝
胡萝卜:健脾

食材用料

新鲜黑木耳 100克
瘦肉 100克
适量

美颜西兰花的做法

  • 美颜西兰花的做法图解1

    1.准备食材:西兰花切小朵,黑木耳和胡萝卜切小块,葱切段,瘦肉切块用地瓜粉腌制会

  • 美颜西兰花的做法图解2

    2.锅里热油,瘦肉洗干净放入翻炒至两面变白色

  • 美颜西兰花的做法图解3

    3.放入胡萝卜翻炒大概一分钟

  • 美颜西兰花的做法图解4

    4.放入西兰花、黑木耳和葱(西兰花也可以先过遍水)

  • 美颜西兰花的做法图解5

    5.翻炒至熟,出锅前加入盐

  • 美颜西兰花的做法图解6

    6.出锅

小贴士

1.西兰花也可以先焊一遍水
2.泡很久的木耳不可食用,以防食物中毒

本菜谱由Wen夕颜上传

美颜西兰花的家常做法

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