鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜切丝备用,面粉中打入鸡蛋,加少许盐和水,搅拌成稀面糊
2.电饼铛抹少量油,把面糊烙成蛋饼
3.蛋饼的一面抹上甜面酱,铺上黄瓜丝,撒上肉松,从一端卷起来
我是因为做给儿子吃,所以口味偏淡,重口味的亲们,可以抹各种辣酱,卷各种辣椒丝和其他你喜欢的蔬菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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