砂锅鱼头汤

砂锅鱼头汤
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作者:刘佳

健康功效

豆腐:润燥

食材用料

胖头鱼鱼头 1个
各种海鲜丸 适量
适量
白胡椒粉 适量

砂锅鱼头汤的做法

  • 砂锅鱼头汤的做法图解1

    1.葱和姜切片备用,豆腐切大片用盐水煮至开锅,然后过凉水,这是为了增加豆腐的韧性,并且去除豆腥味

  • 砂锅鱼头汤的做法图解2

    2.平底锅放适量油,将胖头鱼两面煎至金黄

  • 砂锅鱼头汤的做法图解3

    3.砂锅里放入葱片、姜片,放入煎好的鱼头和海鲜丸子,码入豆腐,加适量高汤,或者白开水也可,加入适量盐,大火烧开,小火满炖,直至鱼汤奶白

  • 砂锅鱼头汤的做法图解4

    4.最后加入白胡椒粉,撒上葱花和香菜末即可

小贴士

这道菜非常简单,而且少油少盐少调料,利用砂锅的独特功效,把鱼头熬制得原汁原味,特别适合宝宝们食用

本菜谱由刘佳上传

砂锅鱼头汤的家常做法

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