小炒菜花

小炒菜花
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作者:清水

健康功效

菜花:补肾填精
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

小炒菜花的做法

  • 小炒菜花的做法图解1

    1.把菜花掰成小朵,辣椒去籽去蒂放入清水中浸泡洗净。

  • 小炒菜花的做法图解2

    2.把洗净的菜花放入加了油盐的水里焯水。

  • 小炒菜花的做法图解3

    3.锅里放油,下大蒜爆香。

  • 小炒菜花的做法图解4

    4.加入菜花、木耳和红辣椒煸炒片刻。

  • 小炒菜花的做法图解5

    5.加入盐、生抽、蚝油继续炒会。

  • 小炒菜花的做法图解6

    6.大火煸炒后加入适量水淀粉收汁,即可关火装盘。

  • 小炒菜花的做法图解7

    7.这就是炒好的成品。

本菜谱由清水上传

小炒菜花的家常做法

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