金针菇:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备齐食材。
2.金针菇用刀切掉根部。
3.把金针菇每一根都撕开,清洗干净后沥干水份。
4.葱摘掉头,未端的黄叶子。择段,洗干净后切成葱花。
5.锅里面倒适量清水,水烧开后放金针菇进去焯一分钟。
6.焯水后的金针菇倒到洗菜篮子里面沥干水份。
7.锅热,倒适量花生油。油五成热,放金针菇,葱花进去。放少许盐,酱油。翻炒均匀,即可关火。
8.成品图如下。
金针菇本身有鲜味,盐,酱油要少许。
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
年终盘点|自制手工酱料
共76道菜
蘑菇的做法大全
共19道菜
一颗百变杏鲍菇,比肉好吃爽到哭
共14道菜
洋葱的做法大全!
共12道菜