鸡腿包饭
健康功效
胡萝卜:健脾
豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
鸡腿包饭的做法
1.广式腊肠切丁和大米、玉米粒、豌豆粒一起煮熟备用
2.鸡腿去骨,里层涂抹适量盐和白胡椒粉,按摩均匀后用线把鸡腿缝成袋子状,两头留口!胡萝卜切丁和煮好的米饭拌匀,并加入少许盐,再次拌匀装入鸡腿袋子
3.用锡箔纸把鸡腿裹紧,两头拧成糖果状,隔水蒸半个小时左右
4.吃时切段装盘,直接吃就跟香了,若是口味重可以蘸各种酱汁吃
小贴士
如果为了丰富口感,煮米饭可以换成你喜欢的各种炒饭,另外,用锡箔纸包好后,也可以入烤箱烤熟!