金枪鱼寿司

金枪鱼寿司
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健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质

金枪鱼寿司的做法

  • 金枪鱼寿司的做法图解1

    1.锅中放少量油把鸡蛋摊成饼皮。

  • 金枪鱼寿司的做法图解2

    2.就着摊完鸡蛋的锅底把切成丝的胡萝卜小火炒软。

  • 金枪鱼寿司的做法图解3

    3.鸡蛋皮晾凉后和黄瓜、盐渍萝卜切成细长条。

  • 金枪鱼寿司的做法图解4

    4.金枪鱼罐头用汤匙捣碎。

  • 金枪鱼寿司的做法图解5

    5.米饭提前蒸好后放入寿司醋和芝麻拌匀。

  • 金枪鱼寿司的做法图解6

    6.把紫菜铺到竹帘上。

  • 金枪鱼寿司的做法图解7

    7.取适量米饭均匀的铺在紫菜上,上面留一个边不放米饭。

  • 金枪鱼寿司的做法图解8

    8.把千岛酱挤到米饭上。

  • 金枪鱼寿司的做法图解9

    9.上面依次放黄瓜、鸡蛋皮、金枪鱼罐头、胡萝卜和盐渍萝卜。(金枪鱼罐头放中间,不要放最上边,要不卷的时候散)

  • 金枪鱼寿司的做法图解10

    10.开始卷竹帘,拽着帘子把蔬菜都卷进去,隔着帘子压一下。

  • 金枪鱼寿司的做法图解11

    11.再把帘子往前拽,就这样都卷起来,收口处的紫菜涂抹一点水再卷上,这样就粘住不开了。

  • 金枪鱼寿司的做法图解12

    12.再用竹帘把卷好的寿司都卷上,上下攥一攥,不要用力过度。

  • 金枪鱼寿司的做法图解13

    13.松开竹帘,寿司就做好了。

  • 金枪鱼寿司的做法图解14

    14.切块装盘,可以蘸专用的寿司酱油和青芥食用更美味!

小贴士

卷的时候每卷一下压一下,这样的寿司卷比较紧不发散 ,这些材料我一共做了四根寿司。

金枪鱼寿司的家常做法

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