小龙虾:补血、护齿、保护骨骼 黄酒:低蛋白质
1.龙虾先去掉脚(因为它脚老是夹手)给每个龙虾用刷子洗个澡。
2.然后去虾线,去头留黄,用冷水泡1小时左右
3.锅里放适量的油
4.放郫县豆瓣炒出红油,姜,蒜,红椒,干椒下锅爆香。
5.小龙虾下锅放黄酒翻炒均匀,放适量的水,蚝油,白糖,十三香大火焖煮6~7分钟收汁。
6.收汁后放香油,花椒油出锅装盘。
小龙虾很鲜美不用放鸡精味精,调料里有咸味个人感觉也不用放盐。
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