土豆:消肿 黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材,有根火腿忘拍了~~~
2.把火腿,黄瓜,鸡蛋清,红罗卜(红罗卜我是和土豆一起蒸熟的)切碎丁备用。
3.蒸熟的土豆捏成泥,加蛋黄和沙拉酱~
4.接着搅拌均匀~
5.然后把事先准备的食材加入土豆泥中,再次拌匀。
6.最后装盘,就可以了。
7.我还做了土豆沙拉球,家有宝贝的吃着更方便。营养丰富是宝贝的最爱。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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