南瓜:低蛋白质 小米:补虚 红枣:利尿
1.准备南瓜,红枣和小米
2.南瓜洗干净去皮切小片
3.小米一遍,锅中加入五碗水,放入小米和红糖,大火煮沸
4.然后加入红枣和南瓜片继续大火煮沸
5.然后转小火煮30分钟即可
6.出锅
这道粥做早餐很不错的,简单方便又营养
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