鸡肉:保护神经系统 香菜:护齿、低蛋白质 玉米:祛湿
1.准备食材,玉米剥粒,鸡肉手撕成条,芋头(事先蒸熟)切块,红枣香菜洗净,剩饭盛好
2.锅中加水(没过食材即可,之后水不够可再加),烧开
3.倒入米饭,玉米粒,鸡丝,红枣.盖上锅,煮十五分钟左右
4.加入芋头(已经蒸熟了),再加入香菜,一起煮半分钟左右.加少许盐
5.盛出即可享用啦
煮粥时要时不时开锅看看水是否烧干,不够了要加
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