芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.刨皮后切片
2.放入清水浸泡,去除淀粉。
3.烧开水后,放入莲藕飞水。
4.煮6分钟左右捞出,放入冷水中浸泡,最好用冰水,这样莲藕更爽口。
5.再将切好的蒜蓉中加入盐、老干妈、芝麻油、生抽拌匀待用。
6.将莲藕去水后加入陈醋搅拌均匀
7.然后再加入已经弄好的酱料翻拌均匀,就可食用了。
8.上盘开食,加入元西更好吃!冰箱冷藏后食用更爽口喔!
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