虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.虾和芥兰
2.把虾皮包开,在虾的背面切开不要切段,如图全切好备用
3.锅里水开后放芥兰穿透一下,
4.一分钟后取出芥兰用冷水充一下如图备用
5.锅里放油把虾放进去炒
6.在把芥兰放进去炒,在放一点点水,
7.煮开后放所有的调味料盐 鸡精 料酒 即可出锅,
8.成品先芥兰拿出来摆盘在放虾即可。
简单又好做又好吃,有喜欢的亲试试吧。
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