猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸭子宰杀后洗净,斩小块,入锅中汆水,到少许料酒。烧开后打去浮沫。起锅用凉水冲洗干净。
2.海带洗净切菱形块。也汆水。
3.竹笋切片汆水,用凉水多泡几次,可以提前两小时把竹笋做好。
4.用高压锅烧油,放老姜炒香。
5.倒入鸭子炒香。放料酒盐。
6.加入酸萝卜,泡姜,泡豇豆炒出味。
7.加入高汤,海带,竹笋,胡椒粉。上汽后压6分钟,焖10分钟就可以了。最后调好味。OK
8.出锅开吃
重阳节快到了,叫上爸爸妈妈,爷爷奶奶,家里的老人一起过个节哦。重阳节快乐