鸡蛋:养血 胡萝卜:活血化瘀 黄瓜:利水
1.加入适量的油、一个鸡蛋,搅拌好后加入胡椒粉
2.再另外一格同样油和调好的米浆
3.在米浆上加入之前煎好的鸡蛋,再加火腿,胡萝卜,黄瓜,瘦肉,胡椒粉
4.再另一个里弄入米浆,
5.然后再加入步骤3,反面放入
6.等煎一会儿,里面的鸡蛋熟了就可以拿起来
7.可以从中间抛开,加入番茄酱
煎的时候火不要太大,不然容易烧焦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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