香哈网>菜谱大全>西兰花炒肉
西兰花炒肉
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
猪肉:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西兰花炒肉的做法
![西兰花炒肉的做法图解1]()
1.准备西兰花，猪肉和姜
![西兰花炒肉的做法图解2]()
2.把猪肉和姜洗干净，分别切片备用
![西兰花炒肉的做法图解3]()
3.西兰花切小朵，洗干净，然后放入沸水锅中，加盐焯熟，捞出备用
![西兰花炒肉的做法图解4]()
4.热油锅，下入姜炒香，下入猪肉，大火翻炒至熟，加入适量的酱油
![西兰花炒肉的做法图解5]()
5.然后加入西兰花，大火翻炒几下，加盐，翻炒均匀出锅
![西兰花炒肉的做法图解6]()
6.装碗
小贴士
西兰花焯熟后，下入炒锅炒几下就可以了
西兰花炒肉的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
猪肉:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备西兰花，猪肉和姜
2.把猪肉和姜洗干净，分别切片备用
3.西兰花切小朵，洗干净，然后放入沸水锅中，加盐焯熟，捞出备用
4.热油锅，下入姜炒香，下入猪肉，大火翻炒至熟，加入适量的酱油
5.然后加入西兰花，大火翻炒几下，加盐，翻炒均匀出锅
6.装碗
西兰花焯熟后，下入炒锅炒几下就可以了
