黄豆:利尿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
水疙瘩 | |
盐 | |
鸡粉 | |
老抽 | |
1.水发好的黄豆,洗净杂质,放入盘中备用。
2.水疙瘩去皮洗净,顺刀切成0.5厘米厚的片,然后顶刀切成丝,放盘中备用。
3. 葱姜蒜切沫,香葱切段。
4.锅中放清水500克,放入水发黄豆煮5分钟,煮熟捞出备用。
5.然后放入水疙瘩丝焯透,倒入漏勺备用。
6.锅中烧热下油10克,放干辣椒煸香,加葱姜蒜沫爆香。
7.放入水疙瘩丝,大火翻炒,加老抽,放盐、味精、鸡粉、白糖、料酒。
8.炒至变软时,加入黄豆,大火翻炒。
9.出锅装盘,淋香油,撒入香葱段即可。