姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:开胃、消食
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.金鲳鱼洗净,身上抹上盐,腌制15分钟,然后吸干表面和鱼肚内的水,为了煎的时候皮不容易破,可以在表面再扑点生粉。在金鲳鱼表面切菱形格。
2.葱切段,红椒切丝,姜切丝,蒜切片备用。
3.锅置火上烧热放油爆香蒜姜,在放人金鲳鱼小火煎至两面金黄。
4.煎至两面金黄沿着锅边淋入香醋和料酒,盖上锅盖焖3分钟。
5.再放入酱油、老抽、酒、盐、味精,烧开后,再翻边。
6.加入一小碗白开水放入葱段。煮到汤收得差不多了,下少量白糖,起到提鲜作用。把金鲳鱼装盘出锅。
7.留下的汤汁放入葱段,红椒丝,煸炒均匀立即出锅淋入金鲳鱼盘中。
8.成品图。
注意盐的用量,因为下的生抽是咸的。白糖只是为了提鲜,量不要太多,否则变成甜鱼了。