五花肉:益气
圆茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
杭椒 | 盐 |
鸡粉 | |
老抽 | |
1.圆茄子洗净用刀片去皮,顶刀切成2厘米的大片,然后改成条,顶刀切成丁,五花肉洗净,先改条后切丁,放入盘中备用。
2.葱姜蒜切沫,西红柿切丁,杭椒顶刀切丁。
3.锅中烧热下油150克左右,大火烧至五六成热,把切好的茄丁放入油中,焯至六七成熟,变软后,倒入漏勺备用。
4.锅中留油10克左右,下大料1颗,煸出香味,下五花肉煸熟,加老抽,然后加葱姜蒜爆香,放入杭椒炒熟。
5.加料酒,放入西红柿,中火翻炒,然后加入茄丁,放少许清水。
6.加盐、味精、鸡粉、白糖、米醋,烧开,用水淀粉勾芡,大火翻炒均匀,淋香油出锅。