烧茄子

烧茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

食材用料

尖椒 35克
100克
适量
十三香 适量
一茶匙
酱汁材料
葱花 适量
生抽 2勺
鸡精 1茶匙

烧茄子的做法

  • 烧茄子的做法图解1

    1.准备食材,茄子去皮切块,胡萝卜切菱形片,切葱花和蒜末,肉切薄片,辣椒切段。

  • 烧茄子的做法图解2

    2.把茄子放进盆中,表面喷水,然后撒一些干淀粉颠动盆里的茄子,使茄子均匀的裹上淀粉。

  • 烧茄子的做法图解3

    3.再二次喷水,撒干淀粉颠动茄子,如图中。

  • 烧茄子的做法图解4

    4.锅中倒适量油烧热后,放入裹好淀粉的茄子,油温大概能使放入的茄子周围冒泡就行,炸到茄子表皮硬了就捞出来。

  • 烧茄子的做法图解5

    5.再次把油锅加热到油温八成热,把刚才炸过的茄子倒进去复炸一遍。

  • 烧茄子的做法图解6

    6.捞出控油。

  • 烧茄子的做法图解7

    7.调酱汁:把两勺生抽,一勺淀粉,一勺蚝油,一茶匙盐,一茶匙鸡精和适量十三香倒进碗中搅拌均匀,然后再添适量清水一起搅拌均匀。

  • 烧茄子的做法图解8

    8.锅中放少量油烧热后倒入蒜爆香,然后放入肉片炒至断生。

  • 烧茄子的做法图解9

    9.把胡萝卜和尖椒倒进锅中翻炒均匀。

  • 烧茄子的做法图解10

    10.把调好的酱汁倒进去翻炒至粘稠。

  • 烧茄子的做法图解11

    11.倒入炸好的茄子和葱花翻炒,把酱汁都挂在茄子上。(如果太干可少放点水)

  • 烧茄子的做法图解12

    12.盛出装盘。

小贴士

往茄子块上喷水和撒淀粉各两遍,入锅炸也是两遍,炸茄块时我用的中火。调酱汁用的勺就是我们平时喝汤用的汤勺。

烧茄子的家常做法

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