鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.选择适量新鲜香菇,两颗鸡蛋。
2.香菇冲洗干净表面尘土,去除沙子和杂质。放盐水中稍微浸泡一会,以去除残留。
3.处理好的香菇沥干水分,可以用厨房纸吸干。
香菇去除根部,根蒂菇朵分离。
4.将香菇的菇朵和根蒂改刀切成小片。也可以切成碎末,看个人喜好。
5.鸡蛋,蛋黄蛋清分离。
6.留下蛋清,打开,至蛋清出小泡即可。
7.生姜切丝,小葱切葱末。
8.起锅,倒食用油。油锅七成热,加一勺盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。
这样可以防止食材入油锅的时候粘锅。
放入切好的姜丝爆香。
9.捞出姜丝。倒入切好的香菇片。
10.翻炒均匀,至香菇断生变色,炒出香味。
加入一勺料酒,半勺白糖,翻炒。
11.翻炒至香菇出汁,焖一会。
12.加适量清水。开大火煮。
13.煮至水开,香菇香味飘出。缓慢画圈倒入打开的蛋清。
14.换中小火,加一勺料酒,一勺食盐。煮汤。蛋清入锅后,注意不要搅动锅。
15.准备一些淀粉勾兑芡汁。
16.等汤煮开,撒入部分葱花。
加一勺食盐调味,半勺味精,半勺白糖提鲜。
煮一会。
17.最后将勾兑好的芡汁画圈倒入锅中。
准备出锅。
18.盛汤。
19.再撒上一些葱花,喜欢香菜可以撒香菜。
20.一碗鲜香可口的香菇滑蛋汤,尽情享用吧!
1、香菇尽量挑选边缘圆润完整,粗壮、肉厚的为佳。
2、新鲜香菇买回来里面会有砂子,一定要洗干净。可以先冲洗一遍,再用盐水泡一会,这样可以将剩余的残留都洗干净。
3、芡汁里加一点食用油,汁液会更加透明清亮。
4、汤里也可以加一些胡椒粉,味道会很不错。按个人喜好添加。
5、这款汤里也可以加一些金针菇和其他的菌类,口感都不错,看个人喜好。
6、这款汤品也可以直接将香菇切片放冷水里一起煮开,然后再放蛋液,一起煮。按个人喜好。我比较喜欢先炒出香菇的香味再煮,觉得会更香一些。
7、我用的是蛋清,也可以用整个鸡蛋。个人觉得蛋清口感更加顺滑。这个看个人喜好。