醋:补血、低蛋白质
1.莲藕洗净切片,用水冲洗几遍,葱、蒜、小米椒切好备用
2.锅内加水烧开,放入莲藕煮两分钟
3.煮好的莲藕放入凉水中,换洗几遍,直到莲藕变凉
4.莲藕放入碗中,加入盐、生抽、醋、五香粉,把葱花洒在上面
5.锅内加入适量食用油,烧热后加入葱段、蒜末、小米椒爆香
6.将爆香的食用油倒入碗中,搅拌均匀
7.搅拌好的莲藕装盘即可
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