丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋
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作者:庄园农家

健康功效

丝瓜:活血化瘀

丝瓜炒鸡蛋的做法

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.我的丝瓜是刚从藤上摘的,比较鲜嫩。大家买的时候也要选择鲜嫩的丝瓜。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.备料:丝瓜洗净削皮,鸡蛋洗净。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.丝瓜切片,姜、蒜剁碎,备用。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.将洗好的鸡蛋磕入干净的碗中。(自己家鸡生的蛋,蛋黄格外黄,营养很丰富。) 在打好鸡蛋的碗中, 加5克盐,少许味精,搅拌均匀。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.开火锅里放油,煎鸡蛋,我加了个花型模具。做了个花朵煎蛋。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.把花型留下,剩下的鸡蛋用木铲捣成小块。煎好的鸡蛋盛出备用。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.锅中的煎蛋清理干净重新倒油,放姜末蒜沫丝瓜片,盐,十三香。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.丝瓜很好炒熟,颜色透亮就熟了,关火,放煎好的鸡蛋蒜沫。利用锅里的余热翻炒均匀就可以出锅了。我做了简单的摆盘。

小贴士

1.丝瓜的味道清甜,炒时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。
2.鸡蛋丝瓜分开炒颜色更亮!

本菜谱由庄园农家上传

丝瓜炒鸡蛋的家常做法

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