西芹:低蛋白质 红椒:开胃、消食 白糖:低蛋白质
1.三层肉过滚水煮一下。
2.西芹切菱形,肉切片,红椒切丝。
3.西芹过开水焯半分钟捞出晾凉备用。
4.锅内放一丁点油下肉片煸炒,因为肉自身会出油所以之前一定放油要少。
5.紧接着下西芹段,翻炒过程放糖盐和少许生抽。
6.煸炒片刻撒入红椒丝葱段翻炒均匀即可出锅。
7.成品图。
西芹不用焯太长时间,加点油,一变色就捞出放入冷水,才能保持绿色。
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