鲫鱼:和胃
豆腐:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好所有食材(鱼可以让卖鱼的杀)
2.葱切成丝,生姜切成小块,香菜切成小段备用
3.豆腐切成小块备用
4.杀好的鱼用料酒、生姜和切好的葱腌制祛腥味,腌制十分钟即可
5.油锅里热油,五分热的时候放进生姜片煎出香味
6.继续放入鲫鱼,煎至两面微微发黄即可
7.煎好之后倒入之前准备的白开水,水没过鱼就可以
8.大火煮十五分钟,放入葱丝
9.放入葱丝转小火煮五分钟倒入豆腐小火继续再煮十分钟,煮好之后放入盐即可
10.煮好的鲫鱼豆腐汤放入香菜段,再放入枸杞子稍微装饰盛盘准备开吃
感冒发热的人不能吃太多鲫鱼豆腐汤。