胡萝卜:健脾 西红柿:消食积 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜切小片,可于前一天晚上置于水中浸泡。
2.西红柿切片。
3.莜麦菜洗净备用。
4.黄花切片,备用。
5.小虾米适量。。
6.浸泡胡萝卜的水上火加热。待水沸腾后依次放入西红柿,莜麦菜及面条。待面条快熟时放入黄花片及小虾米,持续片刻。关火,放入酱油,盐,淋入些许香油。
7.成品出锅。快手饭首选。。
面条不了煮太过,影响口感。以清淡爽口为好,所有调味品可减量。
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