青蒜:低蛋白质
西红柿:生津止渴
平菇:低蛋白质
1.材料有,金针菇,平菇,鲍鱼菇,番茄,豆腐,青蒜
2.准备好辣白菜,和丸子
3.锅中放水加入盐调味
4.放入丸子和辣白菜
5.再次放入平菇和鲍鱼菇
6.这时我们可以用韩国大酱和排骨酱,还有蚝油调成汁备用
7.烧开一会儿加入金针菇和一部分切好的青蒜
8.煮的差不多时加入豆腐,西红柿和调好的大酱
9.完全入味时撒上称下的青蒜就可以开动啦
辣白菜的主原料白菜、大蒜等原材料具有预防大肠癌及胃癌的效果。大蒜作为一种调料几乎囊括韩国的一切食品,是制作辣白菜中不可缺少的重要材料。大蒜强烈的味道和辣味虽然让人望而却步,但是随着最近发现其抗癌效果之后,大蒜食品急速提高到了健康食品行列。