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  • 用料:

  • 鸡蛋  4-6个
  • 啤酒  1罐
  • 老抽  1汤匙
  • 精盐  适量
  •  1汤匙

小贴士:

鸡蛋冷水下锅煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。鸡蛋煮沸后,再煮5分钟,停火再泡5分钟,这样煮的鸡蛋,蛋中蛋清刚好变性凝固,消化率最高,各营养素基本没有受到破坏,营养价值较高。

做法:

  • 1. 把鸡蛋洗净放入锅中大火煮沸后转中小火慢煮。
  • 2. 煮6-8分钟左右煮熟,去壳备用。
  • 3. 在鸡蛋表面随意划上几道口。
  • 4. 把鸡蛋、啤酒、老抽、盐和糖一同放入锅中,搅拌均匀。
  • 5. 大火煮沸后转小火煮至想要的颜色,小火收汁。
  • 6. 期间多搅拌几次,让其可以均匀上色。