平菇:低蛋白质 南瓜:低蛋白质
1.盛一碗白粥备用,南瓜削皮去馕,平菇去根,生姜切片小葱,鲜虾洗净备用
2.南瓜,平菇,小葱切碎,鲜虾去头,去虾线用料酒,酱油少许盐巴腌制备用
3.白粥,南瓜下锅煮开
4.南瓜白粥煮开后倒入平菇
5.锅里的粥煮开一分钟后加入鲜虾
6.粥煮开后要记得慢慢搅拌,不然会粘锅
7.煮虾熟了调入少许盐巴就可以出锅了
8.盛到碗里,撒上小葱就可以了
大家可以加点鸡精,蘑菇随便什么蘑菇都可以*,只要可以吃的,祝大家生活愉快!
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