五花肉:益气
白糖:低蛋白质
蹄筋 | 芽菜 |
水笋 | |
豆瓣 | |
盐 | |
鸡精 | |
胡椒面 |
1.将蹄筋切条,下沸水锅中加盐,料酒,胡椒面姜去腥,后捞出备用。
2.水笋,五花肉切成一厘米见方的小丁。而后用热油炸香拿出控油。芽菜同样用油炸香备用。葱姜蒜切成末备用,
3.锅烧油,加入豆瓣,姜蒜末炒香加水加入蹄筋水笋丁芽菜肉末,改为中小火烧。同时加入盐适量,味精半茶匙,鸡精半茶匙,白糖适量,醋适量。等汁水差不多收干后,加入适量香油起锅撒上葱花即可。
1,烧蹄筋过程中火一定不能大,否则很难达到效果。
2,蹄筋切陪时劲量大小一致,以免煮的过程中出现生熟口感不一的现象。