杏鲍菇:低蛋白质 洋葱:祛痰 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉粒稍洗下 买的就是牛肉粒 不用改刀了
2.加盐 酱油 白酒 黑椒 蠔油调制半小时
3.杏鲍菇洗干净
4.切成平均大小的颗粒
5.锅放底油
6.牛肉粒爆炒二分钟断生即可
7.起锅时加一点白酒
8.另起锅放入洋葱炒香
9.把杏鲍菇加入炒熟
10.炒出水
11.把牛肉粒回锅
12.最后加入 淀粉水 蠔油 酱油 大火收汁即可
13.好咯
牛肉和杏鲍菇大小要一样
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