武昌鱼:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
1.先将武昌鱼 洗干净 切 10条口 加入盐 淀粉 鸡精 腌制 10分钟
2.将 葱 切段 姜切片 蒜 压破 既可 小米椒 斜切成段
3.碗中放入淀粉 酱油 豆瓣酱 加入清水 调成汁
4.锅中放入 一小锅油 烧开后 将鱼放入锅中炸。
两面金黄时,将油到处,锅中留少量的油, 将葱 姜 蒜 倒入 煸香 加入 少许清水 加入 少许料酒 醋 加入少量的盐 将调好的汁 倒入锅中 撒上 小米椒 和花椒 带汁收好时既可出锅
出锅 先把鱼盛出 撒上少许葱花 在将锅中的汁 淋到 鱼身 既可