葱白:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡胸脯肉用刀片成薄片,青椒红椒切三角片,葱白切马耳朵块儿,待用。
2.将胡椒粉,小苏打,蚝油放在一起用活匀。倒入鸡片中用手抓匀。这样可以让鸡片很滑很嫩。
3.将番茄沙司和淀粉放入容器中,稍微倒入一点水用水调匀。放入葱白。
4.锅中少倒一点儿油,马上放入鸡片。用炒勺把鸡片摊开。
5.当鸡片炒到发白的时候放入青椒和红椒继续煸炒。
6.鸡片炒熟后倒入刚才调好的番茄淀粉汁。让鸡肉均匀的沾满番茄汁。当汤汁浓缩后关火即可。
7.鸡片又滑又嫩再加上浓厚的番茄味儿,赶快尝尝吧。
1.用小苏打抓出来的鸡片炒出来后会特别的嫩滑。但是营养也会有所破坏,所以要少量放入。
2.炒鸡片的时候要冷油放入鸡片,中火即可。这样炒出的鸡肉不会糊锅。