西洋鯧鱼

西洋鯧鱼
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作者:夏真Sama04

健康功效

青椒:温中散寒
洋葱:杀虫
蘑菇:平肝

西洋鯧鱼的做法

  • 西洋鯧鱼的做法图解1

    1.加工一下西洋鯧鱼的配料,青椒切丝.番茄去籽留皮切丝.蘑菇切片.洋葱切丝.火腿切丝.芹菜叶剁碎!

  • 西洋鯧鱼的做法图解2

    2.鯧鱼去鳍去头切成两段,用盐和胡椒粉腌置

  • 西洋鯧鱼的做法图解3

    3.鯧鱼裹上一层面粉

  • 西洋鯧鱼的做法图解4

    4.平底锅加油,鯧鱼下锅煎,煎置两面金黄,有干香味!

  • 西洋鯧鱼的做法图解5

    5.煎好后浇一瓶盖白兰地

  • 西洋鯧鱼的做法图解6

    6.煸香洋葱

  • 西洋鯧鱼的做法图解7

    7.加青椒丝

  • 西洋鯧鱼的做法图解8

    8.加蘑菇片

  • 西洋鯧鱼的做法图解9

    9.加番茄沙司

  • 西洋鯧鱼的做法图解10

    10.加水,盐,胡椒粉

  • 西洋鯧鱼的做法图解11

    11.加番茄火腿,沸腾后煮1-2分钟

  • 西洋鯧鱼的做法图解12

    12.然后浇在煎好的鱼身上就好了

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西洋鯧鱼的家常做法

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