鸡蛋:护眼明目 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.先把饭捣碎炒一下,再放到有油盐的锅里,注意一定要炒得干一点。
2.准备好的鸡蛋打碎后放适量的油盐,搅拌均匀;慢火煎好
3.炒好的饭和鸡蛋再放一起,翻炒一下即可。如果放点葱花或一两个番茄或火腿丁,效果更佳。
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