鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
韭菜:补肾
虾皮:通乳
1.1、韭菜洗净控水后切成小丁;
2、虾皮用开水泡软切碎。
2.两个鸡蛋打碎成鸡蛋液,撒入一点盐均匀搅拌。
3.锅中稍微多放点油,炒出来鸡蛋香。烙成鸡蛋大饼。
4.鸡蛋液全部被油吸收后,趁热赶紧将用铲子把鸡蛋切碎点。
5.鸡蛋放到案板切碎晾凉后,和韭菜、虾皮一起搅拌。切记一定要鸡蛋凉了在放菜里,不然温度太热就把韭菜烫蔫了。
6.撒入盐、花椒粉、香油 搅拌均匀后,等着备用
7.面和好醒到不软不硬,切成剂子擀成皮。
8.包入馅,中间一捏,露两边。
9.包好成型效果图!
10.锅底少许油,把锅贴依次摆好小火煎。
11.当锅贴开始变色了,锅中倒入凉水是锅贴的1/3,锅盖盖着等汁子收干。
12.大功告成!
1、打鸡蛋时要搅拌成鸡蛋液,就是筷子拿起来时是汁子一样的,有凝固稠的下锅就是一块。影响口感。
2、虾皮一定提前用开水泡软。
3、调拌调料时,等面醒好包的时候在撒盐,不然盐分提前出来水分太大,不好包。