胡萝卜豆芽炒肉

胡萝卜豆芽炒肉
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健康功效

胡萝卜:健脾
绿豆芽:利水
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

瘦肉 120克
盐(炒胡萝卜豆芽用) 半勺
盐(腌制瘦肉用) 半勺

胡萝卜豆芽炒肉的做法

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解1

    1.备齐食材。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解2

    2.绿豆芽用淡盐水浸泡十分钟。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解3

    3.瘦肉洗干净,切薄片。放半勺盐,用手抓圴匀。腌制十分钟左右。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解4

    4.胡萝卜切掉头尾,去皮,洗干净后先切成薄片,再切丝。(嫌切丝麻烦的可以用刨丝或者擦板工具)

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解5

    5.葱摘掉头,未端的黄叶子。择断,洗干净后切成葱花。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解6

    6.把浸泡绿豆芽的水倒掉,重新用清水洗两遍,沥干水份。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解7

    7.锅热,倒适量花生油。油五成热,放胡萝卜丝进去翻炒片刻。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解8

    8.放绿豆芽进去,翻炒一分钟。放半勺盐,翻炒圴匀后盛出备用。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解9

    9.锅里面重新倒适量花生油,油五成热,放瘦肉进去。翻炒肉变色,滴少许酱油。略炒下。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解10

    10.把胡萝卜绿豆芽,还有葱花都倒进去。翻炒圴匀。即可关火。

  • 胡萝卜豆芽炒肉的做法图解11

    11.成品图如下。

小贴士

绿豆芽易熟,不要炒太久。要不然会断很多。卖相和口感都没那么好。

本菜谱由浪漫的小约定上传

胡萝卜豆芽炒肉的家常做法

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