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桃胶银耳莲子百合汤
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质
桃胶银耳莲子百合汤的做法
![桃胶银耳莲子百合汤的做法图解1]()
1.提前将桃胶莲子百合放入水中泡一个晚上，最后放冰箱里
![桃胶银耳莲子百合汤的做法图解2]()
2.银耳放入水中泡软，洗净撕成小朵备用，枸杞洗净备用，将提前泡好的桃胶银耳莲子洗净备用
![桃胶银耳莲子百合汤的做法图解3]()
3.将除冰糖以外的食材，倒入炖盅添上水上蒸锅蒸两个小时左右，看汤汁粘稠了加入冰糖再蒸十分钟即可(如果闲费时可以用砂锅小火一个小时就ok)
小贴士
选购桃胶时注意不要买到杂质多的，不然洗的时候会很麻烦。
桃胶银耳莲子百合汤的家常做法
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