鸡蛋:护眼明目 大葱:解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,大葱要选择葱白长的
2.葱洗净切斜片,火腿肠剥皮切片
3.鸡蛋打碗里,加一匙料酒
4.搅打成蛋液
5.碗里放一匙大酱,一匙酱油
6.加一点白糖
7.加一点清水稀释一下
8.热锅凉油
9.油热以后放蛋液,搅成大块,然后盛出备用
10.锅里放一点底油,先放大葱煸炒一下
11.放火腿肠翻炒
12.放入鸡蛋
13.翻炒均匀以后加入调料
14.炒匀即可出锅
15.省时省力,非常下饭
因为酱的咸度已经够了,所以不用再放盐了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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