香菇:健脾 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,洗净后切成条状
2.锅中放少量油
3.油热后,放入木耳和香菇
4.放入适量盐
5.待木耳和香菇煮软后放入豆腐(本身就是咸的)
6.放入小青椒和姜末
7.最后放入鸡精、酱油和胡椒粉,翻炒均匀即可
味道鲜美,营养丰富
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