芋头:补虚
1.备好材料.
2.花肉洗净切块,香芋去皮切块,洗净沥干水份备用,蒜头拍扁.
3.锅中煮开水把花肉烫煮2分钟,盛起备用.
4.炒锅烧热,下花肉煸炒出油,炒至两面金黄,下3瓣蒜头炒香.
5.调入盐、生抽炒2分钟,关火.
6.取一高压锅,把炒好的花肉倒入,加入1碗清水,盖上盖子,开大火,锅上气,转小火煲10分钟.
7.趁煲花肉的时间,把香芋倒入油锅中,煎至两面金黄,下蒜头炒香,关火.
8.10分钟后,关火,花肉煲好了,锅下汽后,打开盖子.
9.往花肉中倒入煎好的竽头,盖上盖子,开大火,锅上汽后,马上关火,让花肉芋头虚焖5分钟.
10.5分钟后,打开盖子,花肉煲芋头完成了!
11.成品图.
花肉调入了盐、生抽,咸味足,后面无需再放盐.2、芋头不能煲久,锅一上汽马上关火,否则芋头太烂,影响口感和卖相.