火腿:健脾 莴笋:护肝 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好用的食材。
2.窝笋去皮后切成条,入开水锅煮断生,用凉水透亮。火腿也切条待用。
3.在把虾饺也煮六成熟
4.锅放猪油,下蒜瓣炒香。加入高汤。
5.把莴笋虾饺火腿肠倒入锅里,烧一分钟左右,放盐,味精鸡精,胡椒粉,用汤勺搅拌均匀。最后勾芡,勾薄芡。
6.最后起锅装盘。
怎么样哈友们,学会了吗。是不是很简单呀!
还不懂汤圆与元宵的区别?
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