干贝:补血、护齿、保护骨骼
香菇:化痰
1.如图:鸡洗干净,香菇跟小干贝泡发
2.如图:将鸡切块,香菇跟小干贝滤干水份
3.如图:将切好的鸡用蒸鱼豉油,老抽,蒜头,生粉,料酒,盐
4.如图:放入的调料,搅拌均匀,腌一个钟
5.如图:取一个盘子,放入香菜,蒜头,姜
6.如图:将腌好的鸡放在上面
7.如图:锅内放适量水,放个三角架,放个汤匙(有瓷的最好,水快干时会响)
8.如图:水开后,将盘子放在三角架上面,大火烧5分钟转中小火15分钟,虚火3分钟,就可以开盖
9.如图:蒸好了,放入香菜,撒上枸杞增颜值
干贝与香肠不能同食:含有丰富的胺类物质,香肠含有亚*盐,两种食物同时吃会结合成亚硝胺,对人体有害。