香菜:透疹 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把肉馅加白菜和香菜调好。
2.把调好的馅填入面筋泡里
3.都填好后待用
4.锅烧热放少许油,把面筋泡到入锅里加水,煮10分钟左右,在放几根青菜就ok了
5.起锅装盘。
孩子平常不爱吃菜,所以我把菜放在肉馅里,这样吃起来馅更鲜一点。孩子也能吃到菜了。
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