红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洋葱剥去外皮~用刀切成小丁状~装入小盆中~倒入少许麻油拌匀~备用~
2.红萝卜刨皮后洗净~用刀切成小丁状~装入盆中备用~
3.选取肥少瘦多的猪肉~切成丁后~再剁成末~装盘备用~
4.把红萝卜~猪肉都倒入装洋葱的盆后~加入两汤勺的淀粉~少许的盐~胡椒粉~
5.然后搅拌均匀~
6.然后取一块饺子皮~把馅料放入中间~两边对折~包严实~以此类推~包好后~大火把水烧开后~放入饺子再蒸15分钟~就可以了~
7.这是成品图~
切好的洋葱放入油拌匀~能使洋葱的水分不流失~