1.蒜瓣去皮拍扁
2.油烧热加入蒜瓣爆香
3.将蒜瓣煎至两面呈金黄色
4.加入洗干净的大白菜
5.轻轻推一下摆整齐
6.半分钟后加入一碗水,白菜的茎部比较难熟,先泡在水里煮一下,叶子部分暂时推到锅边不泡到水。
7.待白菜茎部煮软呈半透明状,再把叶子推回锅里跟茎一起煮。
8.待叶子也煮软了,加入适量盐,少许糯米酒
9.酒香味上来了,浇上2勺陈醋
10.完成,起锅装盘,撒上少许红色蔬果作装饰,美美滴
烹饪大白菜时,适当放点醋,无论从味道,还是从保护营养成分来讲,都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来,从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固,不致外溢而损失。